lunes, 14 de octubre de 2013

Cuando intentas desahogarte

¿No te ha pasado nunca que estás triste, intentas desahogarte con alguien, pero lo único que sale de tu boca es más tristeza? A mi sí...La verdad es que en un principio piensas que nadie puede hacer nada por ti, nada más que esperar a que esa tristeza se vaya por si sola, a veces puede ocurrir, pero generalmente no ocurre nada de lo citado anteriormente.

El método que suele servir es escuchar música, porque cuando escuchas música, tarde o temprano encuentras una canción con la que sientes identificada tu tristeza.Ese es el primer paso para salir de esta taciturnidez, en segundo lugar, piensa en algo bueno que te haya pasado, da igual el día, el mes o el año, solo recuerda ese momento en el que estabas alegre, ya sea porque alguien elogiaba una parte de tu cuerpo, o lograba robarte una sonrisa. Finalmente, cuando ya hayas hecho estos dos pasos, ya comenzarás a sentirte mejor y podrás tener identificado el pensamiento que te hacía sufrir.

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